スーパーフードを摂取するのに最適な人とは？

スーパーフードはナチュラルな食品であるため、どのような人が取り入れるにも適しています。
その中でも、日々何らかの不調を抱えている方、病気ではないけれど違和感を感じている方には特にお勧めです。

現代の日本では、多くのストレスや食の変化により、この「なんとなくの不調」を感じる方の割合が急激に増加しています。
これは中医学では「未病」と言われ、病気の一歩手前の状態ともされています。

未病はなんらかの体からのサインであったり、そのままにしておくことで重篤な病状へと進行する可能性もあるため、早めに対処することが大切です。

未病を感じる人が増えたことにより、「これくらいの違和感や不調は当たり前」と感じる人も多くなってきました。「この程度の不調を口にするのは我慢が足りないから」と感じてしまう方も多いようです。

しかし、朝スッキリと目が覚め、排泄がスムーズで、輝きのある肌ツヤでイキイキとした笑顔の挨拶から1日がスタートできること、日中は活力に溢れ、食事もおいしく頂け、夜はスムーズに眠れて翌朝には疲労が残っていないこと、毎月訪れる月経で不調を感じたりナーバスにならないこと、毎シーズンの花粉症やアレルギーに悩まされない生活は、正しい知識を持ち普段の生活に少しずつよい食や習慣をプラスしたり、よくない習慣をマイナスしていくことで、手に入れることができるものなのです。

下記に未病の一例をあげています。
このような不調を少しずつ改善していくことにより、本当に快適な生活や活力溢れる体を手に入れることができます。

例えば「無気力」や「鬱」につながる精神的な部分。
気力は気持ちの問題だと考える人が多いですが、実は摂取する栄養素に左右される部分が多くあります。
精神面の不調には、ホルモン生成に関わる良質な油や吸収しやすい形のアミノ酸、微量栄養素の不足が考えられます。

「アレルギー」は病気ではなく、免疫不全の症状の一つです。
腸内環境を整えること、デトックスを適切に行うことにより、免疫機能が正常化することで改善が期待できます。

「不眠症」はホルモンバランスに原因が有る場合が多く、適切な生活リズムと必要栄養素の摂取により大きな改善が期待できます。
ホルモンバランスが整うことに伴い、「ストレス」や「不快感」などの気持ちの面でも変化が見られます。

このように、普段感じている様々なトラブルには根本的な原因があり、食と生活習慣の改善により症状の好転が期待できます。

未病の症状一例

• 無気力
• 肥満気味
• 腰痛
• 頭痛
• 関節の炎症
• 肌トラブル
• 便秘
• アレルギー
• 喘息
• 慢性疲労
• 鬱などの精神系疾患
• 低血糖症
• 免疫不全
• 皮膚疾患
• 不眠症
• 自律神経の乱れ
• いいようもない不安
• ストレス
• 不快感
• その他心臓や肝臓などの重要器官の不調・・・など